酸奶

今天是：

设为首页

	返首页 \| 电脑技巧 \| 推荐软件 \| 音乐欣赏 \| 热门游戏 \| 最新电影 \| 摩登汽车 \| 最炫手机 \| 靓丽美女 \| 经典小说 \|
	计算器 \| 新万年历 \| 聊天QQ \| 典雅时尚 \| 自动控制 \| 共享软件 \| 基金理财 \| 英语学习 \|

载入中...

载入中...

牛奶营养丰富，但是有的人消化掖中缺乏乳糖酶，喝牛奶后会出现胃部不适甚至腹泻。酸奶中因为含有乳酸菌，可以把牛奶中的乳糖转化为乳酸杆菌发酵成乳酸，喝酸奶可以避免腹泻。但是酸奶如果饮用不当，也会对身体不利!

*不宜加热饮用。酸奶中的乳酸菌是活的细菌，如果加热乳酸菌就会被高温杀死，从而失去应有价值。

*不宜过量饮用。过量饮用酸奶会使胃酸浓度增高，影响食欲和消化功能，不利于身体健康。

*早上不宜空腹饮用。空腹饮用酸奶，胃酸浓度增高，乳酸菌极易被杀死，导致酸奶的保健作用降低。因此，在早上喝酸奶之前最好先吃一点别的食物。

*不宜用酸奶送服药物。抗生素类药物能杀死酸奶中的乳酸菌，在服用抗生素类药物时，应间隔2—3小时再喝酸奶