健康的姿势

今天是：

设为首页

	返首页 \| 电脑技巧 \| 推荐软件 \| 音乐欣赏 \| 热门游戏 \| 最新电影 \| 摩登汽车 \| 最炫手机 \| 靓丽美女 \| 经典小说 \|
	计算器 \| 新万年历 \| 聊天QQ \| 典雅时尚 \| 自动控制 \| 共享软件 \| 基金理财 \| 英语学习 \|

载入中...

载入中...

　 服药的最佳姿势——站立

　　坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。

　　睡眠的最佳姿势——右侧卧位

　　右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。

　　思维的最佳姿势——平躺

　　平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

　　行走的最佳姿势——小快步

　　小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

　　骑车的最佳姿势——身体前倾20至30度。

载入中...